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当代青年的成长之路，常被层层期待裹挟。求学时要优秀、要拔尖，步入社会要自律、要体面。“不负众望”的标尺，始终悬在头顶。个体在社会化过程中逐渐将其内化为自我期待，一旦自身状态与期待不符，就容易产生愧疚感与自我否定。

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'Catastrophic injuries'

第五步，LLM 二次总结，也就是日总结。把所有窗口的描述合并成 3-7 个主要事项。